Une équipe de course à pied DBBN pour les Foulées du Tram?

[papybad]

Un point pour mardi :

Course + séance récupération :
Loddan, Sonia, Notredamedeslandes, Flipper, Antoine L, Jedi, Geoffroy, Yobi, Papy.
2 douches à dispo, n'oubliez pas maillot de bain pour séance SPA.

Ils se tapent l'incrust :
Mael, Pataluc, Ptibreton.

Jervir :
19h30 c'est trop tard, débrouille toi pour être présent au pire à 18h45, sinon tu nous rattraperas ou tu te taperas l'incrust.

Simon_étoile filante :
Tu viens ?

Pour ceux qui rentrent de vacances ce week-end vous pouvez encore vous joindre à nous.

[_Simon_]

Yep, ça me fera une séance cool après le fractionné de demain

[DameDeslandes]

bonsoir,

petit changement de programme pour moi. je viendrai demain soir pour la séance fractionnée avec Simon. et peut être bad mardi soir mais rien n'est sur.

[papybad]

J'ai oublié de vous dire que :

Pour la séance récupération outre le tapis de course, le vélo, le banc d'abdo, le SPA ...
Au niveau BBQ et plancha : Nous avons prévu du gras des légumes et des fruits .
Au niveau hydratation : Nous avons prévu de l'alcool et de l' H2O

Vous pouvez apporter des victuailles... elles seront bues ou mangées.

Pour la sécurité de tous (pour les éventuelles crampes....) Il est également possible de coucher sur place :
2 lit de 140 (dont 1 déjà complet) + 2 lits de 120 + 1 lit de 90 + 2 canapés (non convertibles donc une place...ou deux l'un dans l'autre...)
+ 1 canapé pour nain + 1 hamac + 1 chaise longue. Apportez des duvets.

Pour le ti-dej : café, thé ou chocolat

Pour le reportage à envoyer à notre stagiaire Indonésien : appareil photo, caméra et Go Pro...

Bref une soirée Boscovite

Bises à Mardi.

[Maël]

wesh, cool, mec!

[Geoffroy]

Bon, je suis au regret de devoir me désister...

Comme je l'ai expliqué à papy, la mère et la soeur de Mélissa arrivent de la réunion, heure prévue 12h46 aujourd'hui à la gare de Nantes. Heure qui a été repoussée à J+1 car le conducteur de passerelle a foncé dans l'avion et y a fait un trou, avion HS, au suivant. Du coup notre programme de lundi a été décalé à mardi et on mange avec ma soeur et mon beau frère demain soir du coup. Et en ce qui concerne ce soir, bah j'ai couru 10.6 km hier et mes jambes sont quelque peu endolories, donc le fractionné, m'voyez :D

Bref, bon entrainement à tous et en espérant pouvoir faire les suivants avec vous, désolé de vous laisser en plan.

A jeudi soir pour les courageux :)

[Manu]

Je rentre de congé et je prends donc le train (ou le tram ...) en marche.
Heureusement Mael m'avait un peu tenu au courant.
Je prévois donc bad + BBQ, je serai intransigeant sur le rhum (arrangé ou pas), hors de question de mal commencer la saison.
Vu l'historique chez Papy, je pense venir en vélo.

[Maël]

[papybad]

Les RDV pour ce soir :

Le premier pour les coureurs :
Entre 18h30 et 18h45 au 8 rue de Miribel 44300 Nantes.
http://www.google.fr/maps/place/8+Rue+d ... 452d?hl=fr
N'oubliez par serviettes et maillots de bain.

Le deuxième pour les badistes qui se tapent l'incrust :
Le plus tôt possible si vous voulez manger et boire (les coureurs auront peut être tout mangé...)

[jervir]

Helloooo !!!

Ça va être très difficile pour moi de me libérer pour 18h45 donc il y a de grandes que ça soit plus bad.....

Désolé

[Jedi]

Je fais partir le bulletin d'inscription lundi matin au plus tard!

Il me manque des certificats ;). Derniers jours pour me l'envoyer!

A bientôt.

[Geoffroy]

Tu veux ça par mail, je peux faire une copie ?

[Jedi]

Tu peux envoyer par mail à l'adresse suivante : jedidbbn@yahoo.fr

[Geoffroy]

Normalement, c'est envoyé !

[Jedi]

Mail envoyé aux organisateurs de la course des Foulées du Tram!!!

C'est parti!!

[Jedi]

Mail reçu ce matin du comité d'organisation de la course des Foulées du Tram :

"> Expéditeur: foultram-inscriptions@bbox.fr
> Date: 20 août 2015 07:40:53 UTC+2
> Destinataire: "jean-daniel morin" <jedidbbn@yahoo.fr>
> Objet: Rép : Re: Inscriptions équipe DBBN pour les Foulées
>
> Bonjour,
>
> ci dessous l'état de vos inscriptions
> Nom Prénom Sexe Validation
> BILY Maxime M Oui
> CHARITAT Axelle F Oui
> COUE Jean-Louis M Oui
> ETIENNE Jérémy M Oui
> FOUIN Luc M Oui
> GALLEN Geoffroy M Oui
> LEDOUX Antoine M Oui
> MARTIN Jean-Yves M Oui
> MORIN Jean-Daniel M Oui
> PINEAU Sonia F Oui
> POEZEVARA Justine F Oui
> QUINIOU Solen F Oui
> RAVERAUD Fabien M Oui
> TOURRAINE Simon M Oui
> VERMANDEL Christophe M Oui
>
>
> si vous avez des inscriptions supplémentaires dans la limite des places disponibles merci de préciser en objet complément DBBN
>
> merci de nous prévenir par mail d'éventuels désistements.
>
> bon entrainement
>
> Sportivement,
>
> LES FOULEES NANTAISES"

Les inscriptions ont été validées. Si certaines ou certains souhaitent se joindre à l'équipe, merci de m'adresser vos certificats à l'adresse qui reste la même : jedidbbn@yahoo.fr

Bon entraînement à toutes et tous à présent.

[Antoine L]

Coooool
Merci Jedi

[pataluc]

Yep merci jedi...

[papybad]

Merci Jedi de nous avoir entraîné dans cette folle aventure et d'avoir géré les inscriptions.
Effectivement maintenant il ne reste plus qu'à s’entraîner.

[Jérémy ETIENNE]

Merci Jedi