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par _Simon_
23 juil. 2018, 14:10
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Sujet : Training cardio et renfo
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Re: Training cardio et renfo

Je serai là ce soir normalement pour transpirer un peu :)
par _Simon_
09 avr. 2018, 14:10
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Sujet : Tournoi Senior Éco-responsable DBBN - 14/15 Avril 2018
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Re: Tournoi Senior Éco-responsable DBBN - 14/15 Avril 2018

J'essaie de venir, à priori dimanche en fin de matinée
par _Simon_
17 oct. 2017, 14:57
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Sujet : Tournoi vétéran DBBN - 4 et 5 novembre 2017
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Re: Tournoi vétéran DBBN - 4 et 5 novembre 2017

J'essaie de passer le samedi, mais ça sera en fonction de ma forme, je ne peux me positionner à l'avance.
par _Simon_
09 oct. 2017, 11:33
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Sujet : Foulées du tram 2017
Réponses : 7
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Re: Foulées du tram 2017

Bravo à vous !
par _Simon_
11 avr. 2017, 17:17
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Sujet : Tournoi senior 16 avril
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Re: Tournoi senior 16 avril

Je serai dispo le dimanche dès le début de la journée (vers 9h ?). Merci de me dire s'il y a besoin de venir plus tôt.
par _Simon_
14 déc. 2016, 01:06
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Sujet : Raquette trouvée
Réponses : 1
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Raquette trouvée

Une raquette a été oubliée ce mardi soir, probablement quelqu'un du groupe 2 de 21h.
Elle est dans le bureau.
Demandez à un responsable pour la récupérer.
par _Simon_
09 nov. 2016, 09:31
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Sujet : vendée globe
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Re: vendée globe

Le classement est totalement bidon actuellement.
J'ai l'impression que le 1er est le plus à l'est, alors qu'on se dirige au sud ouest pour l'instant.
par _Simon_
07 nov. 2016, 15:11
Forum : Le Café du Commerce
Sujet : vendée globe
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Re: vendée globe

Vous êtes à la traîne les gars :brushteeth:
"junii"
par _Simon_
09 oct. 2016, 22:14
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Sujet : Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?
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Re: Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?

Les résultats des 15.8 km : 463ème HERVE YOANN Temps Officiel : 01:08:44 Temps Réel : 1h06 1144 MOULET ANTONI Temps Officiel : 01:16:02 Temps Réel : 1h13 1178 TOURRAINE SIMON Temps Officiel : 01:16:16 Temps Réel : 1h13 1752 JOSSO LAURENT Temps Officiel : 01:20:19 Temps Réel : 1h18 2097 VERMANDEL CHR...
par _Simon_
08 oct. 2016, 18:30
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Sujet : Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?
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Re: Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?

Je propose (pour ceux qui le veulent) qu'on se retrouve après la course comme l'année dernière, Place Maréchal-Foch, au pied de la colonne.
On pourra discuter, et aller boire un coup si vous voulez.
par _Simon_
07 oct. 2016, 23:42
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Sujet : Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?
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Re: Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?

Je proposerai bien de faire une photo à 14h près du port de Coueron (quai du commandant Lucas) au bout du petit quai devant les bateaux. C'est à mi chemin entre le vélodrome (ou il y a les parkings ) et là ligne de départ. Il faut prévoir de la marge car les parkings sont petits. Il reste de la plac...
par _Simon_
07 oct. 2016, 11:56
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Sujet : Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?
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Re: Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?

merci Jedi Bon je crois que je suis maudite pour ces foulées du tram... :icon_e_sad: Je ne pense pas courir dimanche car j'ai des douleurs persistantes au tendon d'Achille gauche. Mais je les ferai un jour, je les ferai !!!!!! L'an prochain je m'ampute les chevilles pour qu'elles me foutent la paix ...
par _Simon_
06 oct. 2016, 11:07
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Sujet : Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?
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Re: Une équipe DBBN pour les Foulées du Tram?

Les dossards sont dispo dès aujourd'hui au Décathlon Atlantis.
Jedi tu peux passer les récupérer ?
Sinon, si quelqu'un d'autre habite ou travaille dans le coin, il peut s'en occuper aussi (voir avec Jedi).
par _Simon_
26 sept. 2016, 10:51
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Sujet : Entraînement course
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Re: Entraînement course

Dernière séance de fractionné ce soir sur la piste.
Départ prévu dès 19h15 par contre pour finir avant qu'il ne fasse noir.
A ce soir
par _Simon_
19 sept. 2016, 17:34
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Sujet : Entraînement course
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Re: Entraînement course

kmï a écrit :C'est maintenu pour ce soir ? =)
oui, séance fractionné sur la piste ce soir, départ à 19h30 précises.
par _Simon_
07 sept. 2016, 09:36
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Sujet : Entraînement course
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Re: Entraînement course

Bravo les filles, c'était une bonne séance "nature" pour changer. :brushteeth: Lundi prochain il y a la réunion de rentrée pour les nouveaux, le bureau et autres intéressés, donc pas de fractionné pour moi. Je vous laisse vous organiser si vous voulez quand même courir ensemble en mettant un message...
par _Simon_
05 sept. 2016, 00:06
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Sujet : Entraînement course
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Re: Entraînement course

RDV ce lundi, départ à 19h30 pour les motivé(e)s ! :blob10:
On changera légèrement de programme par contre, tout en gardant le même principe (échauffement/fractionné/récup).
par _Simon_
31 août 2016, 09:41
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Sujet : Stages de rentrée
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Re: Stages de rentrée

Pas dispo non plus pour le moment
par _Simon_
29 août 2016, 17:17
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Sujet : Entraînement course
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Re: Entraînement course

C'est quoi le programme du fractionné ce soir (pour que je programme ma montre avant) ? J'attendais de voir s'il y avait des "nouveaux" ou pas pour adapter le programme. On va partir sur la même séance je pense : footing - (((15 sec rapide - 15 sec lent) * 10) + 2 min lent) * 2 - récup Mais pas bes...
par _Simon_
23 août 2016, 13:57
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Sujet : Entraînement course
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Re: Entraînement course

Pour info, nous étions 8 hier soir au stade. La séance s'est bien passée, chacun a couru/marché à son rythme. Les motivé(e)s, même débutant(e)s, sont donc les bienvenu(e)s lundi prochain même heure (RDV 19h20, départ à 19h30) pour un programme identique. Pas besoin de "s'inscrire", il suffit d'être ...